Seriguela: Benefícios, Cultivo e Receitas Deliciosas dessa Fruta Tropical

A seriguela, conhecida por várias grafias — seriguela, siriguela, ceriguela e ciriguela — é uma fruta nativa da América Central que se adapta bem a climas tropicais. Com crescimento rápido, pode alcançar até sete metros de altura e é bastante comum no Nordeste brasileiro. Rica em vitamina C e fibras alimentares, a seriguela beneficia o sistema digestivo, ajudando a prevenir distúrbios intestinais e a reduzir o risco de câncer de cólon. Além disso, suas propriedades ajudam na regulação do colesterol e na manutenção da glicemia no sangue.\n\nAo analisar seu cultivo, a professora e nutricionista Aline Sobreira destaca a facilidade em plantar a seriguela e sua adaptabilidade. O consumo é versátil, podendo ser feito in natura ou na forma de sucos, geleias e até bebidas alcoólicas, como licor. Contudo, é importante consumir a fruta com moderação, já que excessos podem levar a desconfortos gastrointestinais. Portanto, a seriguela se apresenta não apenas como uma opção saborosa, mas também como um valioso aliado à saúde.